Včelí peľ častokrát označujeme za prírodný všeliek, a veruže to nie je náhoda. Je totiž skvelým pomocníkom pri mnohých ochoreniach, no skvele slúži predovšetkým ako ich prevencia. Ide o mimoriadne silný antioxidant a preto sme sa rozhodli, že dnes vám prezradíme viac o tom, aké skvelé účinky v sebe ukrýva.
Včelí peľ sa označuje aj za superpotravinu. Prečo po ňom dopyt v poslednom období tak nesmierne rastie? Dôvodov je viacero.
Včelí peľ – ako vlastne vzniká?
Tento produkt sa niekedy označuje za produkt včiel, avšak to nie je tak celkom pravda. Včelí peľ totiž tvoria peľové zrná rastlín, ktoré včely zbierajú, spracúvajú a ukladajú pre svoju výživu. Unikátnym je teda aj preto, že sa nedá vyrobiť synteticky.
Včely ho totiž skrývajú do svojich plástov a zaujímavosťou je, že napriek tomu, že už bolo vykonaných množstvo vedeckých a chemických analýz, a to za pomoci tých najmodernejších zariadení, stále sa nepodarilo presne definovať všetky jeho prvky. Často sa preto hovorí, že včielky doň ukrývajú svoje “tajomné ingrediencie”.
Včelí peľ a jeho zloženie
Čo sa ale týka rozoznaných zložiek, jeho zloženie je naozaj jedinečné. Obsahuje približne až 20 % proteínov (teda viac ako napríklad mäso), 10 aminokyselín a takmer 30 minerálnych látok.
Včelí peľ je teda bohatým zdrojom:
- Vitamínov B, A, C, D, E i K.
- Minerálnych látok (horčík, draslík, vápnik, železo, fosfor, chlór, mangán a viacero ďalších).
- Enzýmov.
- Aminokyselín.
Včelí peľ a jeho účinky
Dôvodov, prečo by sme ho mali užívať každý deň, je hneď viacero. Jedným z najväčších je to, že včelí peľ je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov, takže vaše telo ochráni pred voľnými radikálmi.
Včelí peľ ale slúži aj ako skvelý podporný prostriedok pre imunitný systém. Pomôže vám predchádzať rôznym chorobám a ochráni vás aj pred infekciami.
Včelí peľ a jeho účinky sa využívajú pri:
- Pri chudokrvnosti.
- Chorobách pečene.
- Pri problémoch s trávením.
- Ako podpora pri chudnutí.
- Pri poruchách spánku.
- Ako podpora pri liečbe depresie.
- Pri problémoch s pokožkou.
- Pri zvýšenej fyzickej i psychickej námahe.
- Pomáha omladiť pleť.
- Zlepšuje výkon a zvyšuje energiu.
https://www.mojmedik.sk/produkt/vceli-pel-160g-mojmedik/
Je vhodný pre tehotné ženy či deti?
Toto je jedna z najčastejších otázok. Výhodou tejto superpotraviny ale je, že áno – pre organizmus bezpečný, a je vhodný aj na užívanie v tehotenstve. Užívať ho dokonca môžu aj deti.
Užívanie včelieho peľu
Odporúčaná denná dávka včelieho peľu je 1 kávová lyžička denne.
Peľ sa zapije vodou alebo čajom, najlepšie ráno, približne 15 minút pred jedlom. Aby ste z neho vyťažili čo najviac, nechajte si ho rozpustiť v ústach, prípadne ho poriadne požujte.
Dennú dávku je najideálnejšie užívať ráno nalačno. Včelí peľ užívajte jeden mesiac, potom si dajte na jeden týždeň pauzu a opäť môžete na mesiac pokračovať v jeho užívaní.
Optimálne je dopriať si niekoľko takýchto “mesačných kúr” do roka, ideálne hlavne počas chrípkových období, v čase veľkého stresového vypätia a podobne.
TIP: Peľ môžete rozpustiť aj v mede, prípadne si ho dať do jogurtu či do smoothie. Nie každému totiž jeho chuť vyhovuje.
Nedajte sa oklamať. Tu je 7 tipov, ako rozoznať pravý med od falošného
